课程介绍
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课时列表
- 试听 课时1：高中生体育锻炼与身心健康 ——选修课 03:20
- 课时2：第一讲：体育锻炼的身体效应 24:26
- 课时3：第二讲：体育锻炼的心理效益 26:41
- 课时4：第三讲：身体素质与锻炼方法 26:40
- 第 1 节 ： 第四节 运动与营养
- 课时5：第四讲：运动与营养 28:26
- 第 2 节 ： 第五节 运动与环境
- 课时6：第五讲：运动与环境 28:44
- 第 3 节 ： 第六节 运动中常见的疾病与预防
- 课时7：第六讲 ：运动中常见的疾病与预防 25:47
- 课时8：第七讲：武术运动（一） 39:19
- 课时9：第八讲：武术运动（二） 47:47
- 课时10：第九讲：武术运动（三） 49:01
- 课时11：第十讲：科学健身新思路 18:01
- 课时12：第十一讲：科学用眼与传染病预防 21:23
- 课时13：第十二讲 51:15
- 课时14：第十三讲 49:03
