课程介绍
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课时列表
- 试听 课时1：高中生体育锻炼与身心健康 ——选修课 03:20
- 第 1 章 ： 体育锻炼的身体效应
- 课时2：第一讲：体育锻炼的身体效应 24:26
- 第 2 章 ： 体育锻炼的心理效益
- 课时3：第二讲：体育锻炼的心理效益 26:41
- 第 3 章 ： 身体素质与锻炼方法
- 课时4：第三讲：身体素质与锻炼方法 26:40
- 第 4 章 ： 运动与营养
- 课时5：第四讲：运动与营养 28:26
- 第 5 章 ： 运动与环境
- 课时6：第五讲：运动与环境 28:44
- 第 6 章 ： 运动中常见的疾病与预防
- 课时7：第六讲 ：运动中常见的疾病与预防 25:47
