当言语无法触及，何妨让身体讲述生命的故事与智慧?
当意识不堪重负，何妨直接与内在联结与潜意识对话?
本课程结合认知行为疗法和艺术疗愈，通过绘画、泥塑、冥想、思维导图、oh卡牌、故事和游戏等艺术疗愈的方式去创作、记录和思考，与内在自我对话，宣泄自己的焦虑情绪，探索焦虑情绪传递的想法和背后的需求。