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专业教练:付孟孟
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课程介绍
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  • 、通过足球技能知识介绍和学习,使学生初步了解和掌握足球的基本技术和比赛规则,并对足球主要技能有一定的分析能力。
  • 、通过比赛,使每个学生都能从中得到快乐,从而激发他们对足球兴趣。以提高心肺功能为主,结合足球专项身体素质练习,促进学生的身体素质全面发展。
  • 、通过比赛,培养学生的团队合作精神。

 

周次

教学内容

场地器材

1

脚内侧传接球;体能练习;教学比赛

足球场、足球若干、标志物

2

抢圈练习;复习传接球技术;“二过一”传接球练习

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3

脚背外侧运球技术;团队接力比赛;教学比赛

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4

绕杆运球技术;团队运球接力;教学比赛

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5

“二抢四”练习;身体素质练习:速度耐力

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6

“二抢四”练习;力量练习:核心力量和下肢力量

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7

橄榄球游戏;头顶球技术;头球射门练习

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8

抢圈练习;脚背颠球、大腿颠球;球性练习

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9

抢圈练习,脚内侧、脚背正面射门练习;教学比赛

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10

抢圈练习;脚内侧运球、护球;1v1比赛

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11

“二抢四”练习;1v1、2v2比赛

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12

“二抢四”练习;脚内侧长传球练习,边路传中抢点练习

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13

“二抢四”练习;四后卫站位和传接球练习

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14

“二抢四”练习;边路进攻战术讲解和练习;

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15

“二抢四”练习;双前锋站位、接应练习;教学比赛

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16

考试:传接球和颠球

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课时列表