双截棍是一项集健身、修身、表演、防身为一体的新兴武道运动。双截棍起源于中国宋代，传说为宋太祖赵匡胤所创，在冷兵器时代，双截棍发挥了巨大威力。近三十年来，由于受截拳道宗师李小龙电影的影响，双截棍开始风靡全球，由于双截棍技法简单易学，习练者无年龄限制，任何人通过科学的训练，完全可以再短时间内熟练掌握，并且在表演和实战中展现巨大魅力。双截棍棍法千变万化，舞起来光影闪闪、左右穿梭、上下翻飞，还可以配合步法、身形，十分漂亮。因而这几年吸引了无数年轻人为之着迷。所以在世界各地掀起习练双截棍的热潮，成为一种世界性的时尚运动。

学习方式
　　学练结合,学生自备海绵双截棍。