心灵捕手训练营

心灵捕手”训练营

        大家好！欢迎加入华东师大二附中“心灵捕手”的大家庭。

        发展一批关注自己心灵成长，热爱生活、感兴趣心理辅导技术，愿意支持其他人的心理成长的学生，活跃在校园里，为大家提供一些基础的心理健康常识和有益的心理学视角，带给周围的人阳光和欢笑，也帮助不能和每个学生密切接触的心理老师，更具体地了解大家感兴趣什么、需要什么、纠结什么，从而为大家提供更贴心的陪伴，是我做心理老师长久以来的的愿望。也许此刻的你，正愿意在自己有所学习和成长的同时，能为改善我们的校园——你自己成长的环境，带来一些正面的影响。

        我们已有一支“心灵捕手”校级学生志愿者服务队，也有一批愿意跟心理老师结对“成长导师”、参与“师友计划”的同学，需要定期跟心理老师一起交流学习的时间。因此，你可以把我们的训练营，理解成一个学习感兴趣的心理专业知识技术的机会，一个了解心理助人自助方法的机会，更可以理解成一个首先让自己更接近理想自我、内心变得更强大的机会，一个与志同道合的朋友共同成长的机会，当然，还可能是一个让我们彼此在生命的最深处连结、碰撞出火花的机会。而你将会带着这些机会带来的收获，改变自己，改变同学，改变我们的校园，改变我们的今天和明天。

一、 课程背景
　　进入高中学习阶段的同学们，已经具备了基本的了解自己和应对学习生活各种挑战的能力，但面对高中阶段情绪、情感、人际关系、自我价值等各方面日新月异的丰富体验和外界各种影响，又还非常需要形成更加稳定的自我价值感和适度的应对各种问题的方法。
　　我校学生普遍具有以下特点：整体素质较好、家庭和社会成长背景优越、心理发展“不平衡”的特点鲜明。其中，“心理发展不平衡”具体包括：1、自我意识发展不平衡；2、竞争与合作意识发展不平衡；3、性心理发展不平衡；4、心理承受能力发展不平衡；5、心理健康状况不平衡。同龄人之间的相互观察、学习、比对、支持，已经远远超过师长，成为高中阶段身心成长的主要影响因素，好友的一句话一个举动，可能成为一个人一生铭记的感动，也可能成为毕生的遗憾。因此，如何发挥大家相互之间差异和影响的力量，促进彼此的成长，就成为老师和学生共同的议题。也是我们这支志愿者队伍和我们这门课程产生的出发点。

二、 课程总目标
　　具备心理自助和助人的基本知识技术和素质，提升自己应对成长挑战的能力，并能影响他人。
三、 课程分层目标
1、 知识和技能
　　掌握心理健康的常识，了解常见心理困扰的来源、辨别和应对方法，知道如何关注自身和他人的心理状态，青少年成长的心理阶段特点。
2、 过程和方法
　　通过听老师讲解、自己查阅资料、绘图和列表等思考自己的身心发展经历、讨论交流、模拟演练等过程，学习和练习基本的心理自助和助人的方法步骤。
3、 情感和态度
　　通过体验式学习和练习，提升对生命的理解和尊重，更热爱生活、具有更积极的视角，具有更向善、向上的人生态度。

四、 课程内容
第一讲：团队建立和目标确立，订立团队公约，思考自己的学习目标；
第二讲：了解国际、国内、我校心理健康现状和青少年心理发展特点、常见危机，交流感想，提出一个自己的成长议题；
第三讲：了解积极心理学和存在主义哲学导向的心理辅导和治疗技术，明确基本原则，确定一个自己的成长议题；
第四、五讲：个人成长的重要片段和重要他人，体验、交流、学习，个人议题与此的关系；
第六、七讲：了解自我的几个层面和方法，体验、交流、学习，个人议题与此的关系；
第八、九讲：了解在与他人互动中如何觉察自我、他人，演练、模拟、交流，个人议题与此的关系；
第十、十一讲：探索家庭和父母对自我的影响，呈现、模拟、交流，个人议题与此的关系；
第十二讲：探索个人议题的新角度和新解决方案；
第十三讲：了解心理健康的三级预防、评估和危机干预的知识技术，观摩案例；
第十四讲：考核、志愿者服务队伍的具体工作实践。

五、 课程安排
　　周期为一个学期，每讲1个课时+课后自主学习演练，内容和时间根据实际情况调整，课程结束合格后的实践工作会有指导和复训工作坊跟进。课程期间提供学员个别约谈的机会。

六、 课程形式
　　体验式活动、讲解、自主查询资料和交流、感受分享、案例研讨、演练模拟、个别访谈等多种方式。

七、 课程评价
1、 学生自我评价
　　学习目标达成情况、学习过程中的体验程度、实践作业的满意情况
2、 教师对学生的评价
　　出席率、参与程度、实践作业和体验完成情况、团队公约履行的情况；
3、 学生间的互评
　　团队公约的履行情况、彼此的欣赏和感谢
4、 学生对教师和课程的评价
　　课程的设计和设置是否符合学生的特点和需求、教师的专业水平、教师的个人特质、教师的教学状态、教师与学生互动的言行举止态度

八、 参考理论
　　1、 埃里克森“人格发展八阶段”理论；
　　2、 行为主义的强化理论；
　　3、 萨提亚系统转化疗法；
　　4、 团体辅导和体验式学习模式。