武术（少林棍）

武术是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的传统体育项目。而棍术是属于武术器械中的长器械，它的习练方式主要是以双手握持、步伐配合为主。在古代冷兵器史中，棍是常用的兵器之一，被誉为“百兵之祖”。 
棍是由长而直的坚韧圆木制作的长兵器，它无尖无刃，把端较粗，构造简单，朴实无华。随着历史的演变，棍的名称有很多种，叫棒、杖、杵、梃、棓、杆等。 
现代武术运动中，棍术被列为竞技项目之一，主要方法有劈、截、抡、扫、崩、拔、绞、格、舞花等。棍术的运动特点是一招一式虎虎生风、动如疾风骤雨，产生“棍扫一大片的功效”。
本学期开展的课程为初级棍术，该套路共有33个动作组成，动作习练流畅，舒展大方，棍法简明实用，编排精巧，结构严谨，是中华武术中的经典棍法套路之一；不仅在大学武术选修课中被广泛采用，也是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。通过本套棍术动作的学习，学生不仅可以了解民族传统的武术文化，还可以穿越几千年的历史，了解中国的古代战争史；坚持棍术动作的习练，不仅可以增强体质，磨练意志，更可以培养自己的反应与应变能力；习练棍术过程中，棍体本身所产生的呼呼响声，更是给人们带来强烈的视觉震撼和精神冲击，极大的丰富了学生的课余文化生活。